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維霖診所院長推薦：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。運動員的腸道中的有益菌更多。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。優化體內這個最關鍵的系統BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病曹為霖：吃各種色彩的蔬果，選一綠、一紅、一黑


因為狗喜愛室外活動飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。抑制“壞”細菌的生長。以下8個簡單的飲食策略而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。一旦發現菌群失調攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。曹為霖醫生發現：其他研究人員還發現


以達到提高腸道有益菌比率和甜食會影響人體製造白血球每天吃1碗五榖雜糧飯關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。人體的細胞組織更快老化曹為霖大夫保舉：別的，也接濟膠原卵白生成


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憑據南韓今朝劃定，海外搭客是否有接種疫苗都能享入境免隔離待遇，只需要在入境時，線上填寫供應護照資料、疫苗施打環境、健康狀況等，便可加快通關作業。

此外，從10月起至2023年3月31日為止泰國耽誤落地簽證可逗留時候，台灣搭客在機場申請落地簽（VOA）後，可停留時候從本來15天耽誤至30天。不外，由於泰國撤廢戶外戴口罩規定，是以若民眾到公共場合，或有慢性病、健康狀態欠安者要戴口罩。

看更多 新冠肺炎（COVID-19）疫情 最新報道： https://bit.ly/37gsay1

提防新冠肺炎，外出時應配戴口罩、勤洗手，並遵守疾管署最新防疫指引。

加拿大

（示意圖／翻攝自Pixabay）

▲南韓從本日起，取銷搭客入境後需做PCR劃定。

跟著疫情進入穩定期，全球列國都起頭鬆綁邊疆管束規範。對此，就有3個國度，從今（1）日起周全解封，沒打疫苗也能入境旅遊，並且還免隔離、免提供PCR陰性證實，決議起勁回到疫情前的狀況。

生涯中間／許智超報導

泰國

（圖／翻攝自unsplashX）

▲泰國從本日起，入境不需要提供證實。

加拿大從今日起周全取消邊疆管制辦法，不用供給疫苗接種證實、PCR證實，入境後也不消隔離。

別的，加拿大也消除口罩禁令，搭飛機、火車、遊輪，都不需要戴口罩，但為了平安，仍鼓勵民眾戴口罩。

泰國是亞洲各國裡，開放速度最快的國度之一，旅客從本日起，入境不再需要提供PCR陰性證實和疫苗接種證明，入境法則將恢復到疫情前環境，可以到泰國經貿任事處解決單次參觀簽證，或泰國後在機場管理落地簽後，便可入境。台灣搭客在10月底前，只要線上申請韓國電子旅遊許可K-ETA，就可以享免簽證入境。

韓國從本日起廢除搭客入境後需做PCR劃定，假如入境後3天內，有泛起相關疑似症狀，可到比來的診所免費做PCR採檢書。

（圖／翻攝自Pixabay）

▲有3個國度本日起周全解封。

★ 三立新聞網提示您：

▲加拿大也消除口罩禁令。（示意圖／翻攝自Pixabay）

※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922

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