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鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。丁斌煌

今（1）中南部最先呈現午後對流現象，山區有強對流成長且順著風神往平地擴展，接下來雨會愈來愈多，周四起太平洋高壓東退，大氣會更不不變、水氣逐步增多，午時過後需慎防較大雨勢，和雷擊和強陣風，而這樣的氣候型態估計會延續一整周。

氣溫方面，今白日各地多為晴朗酷熱，台北測得36.3度、台東及南投也有36.1度，明日各地高溫依舊上看35、36度，上午紫外線可能達過量至危險品級，提醒民眾外出務必做好防曬。

三立準景象形象／綜合報導